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　　苏打水对人体的优点和害处需依据其成分和饮用状况具体分析。适量饮用天然苏打水或许协助调理胃酸，但长期或过量饮用人工添加的苏打水或许添加健康危险。

　　天然苏打水含有碳酸氢钠和少数矿物质，关于胃酸排泄过多的人群，适量饮用可中和胃酸，缓解反酸、烧心等不适。但人工添加的苏打水或许含有钠盐或糖分，长期喝会添加高血压、龋齿或肥壮的危险。此外，碳酸成分或许影响胃黏膜，部分人群或许会呈现腹胀或消化不良。

　　饮用苏打水需留心挑选无糖、低钠的产品，防止空腹很多饮用。胃酸排泄过少、肾功能反常或高血压患者应慎重饮用。若长期存在胃部不适或代谢性疾病，主张咨询医师调整饮食计划。